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Porque deves monitorizar o teu ciclo menstrual?

Porque deves monitorizar o teu ciclo menstrual?

por neuzacavalinhos | ago 24, 2020 | Sem categoria

Monitorizar o teu ciclo menstrual é uma ferramenta fantástica que te pode ajudar a ganhar uma profunda conexão com a tua saúde menstrual e levar-te a uma jornada de autodescoberta. Normalmente, a monitorização do ciclo e avaliação dos biomarcadores são utilizados por...

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    MAMAS⠀ ⠀ Parte do corpo da mulher tão objecti MAMAS⠀ ⠀ Parte do corpo da mulher tão objectificada e sexualizada nos últimos anos. ⠀ Esta ligação fez-nos olhar para esta parte do nosso corpo num sentido mais estético e sensual, o que não deixa de o ser, mas isso levou-nos a descurar da sua saúde e da sua representação na nossa vida. ⠀ ⠀ Num mês que se destaca pelo apelo à consciencialização da saúde das nossas mamas é fundamental destacar a importância de fazer todos os meses o auto exame no 7º dia do ciclo (7 dias após o primeiro dia da tua menstruação) e estarmos atentas a algum tipo de sinal fora do comum. ⠀ ⠀ As mamas têm uma ligação directa com a nossa maneira de tratar maternalmente o outro e a nós mesmas. Essa ligação, como todas as outras, têm limites tanto por excesso como por defeito. ⠀ ⠀ O quanto dás essa energia aos outros? ⠀ O quanto cuidas de ti a partir dessa energia maternal?⠀ ⠀ #nuzinaturalbalance #saudedamulher #empoderamento #womencare #breast #breastcancer
    O marco que anuncia a chegada de um novo começo, O marco que anuncia a chegada de um novo começo, de um novo ciclo - a menstruação.⠀ ⠀ O nosso ciclo menstrual é o espelho do nosso interior e o guia que nos explica como é que nos alinhamos e voltamos ao nosso centro nas mais diversas camadas do nosso ser. ⠀ ⠀ Mas para que seja de uma forma fluida, precisamos de abraçar a nossa ciclicidade tão única e individual. ⠀ ⠀ Conecta-te com o teu ciclo e ganha consciência de como flui a tua ciclicidade ao longo das várias fases do teu ciclo.⠀ Aqui fica apenas o “cheirinho” e o cenário natural do que tu podes encontrar na fase da menstruação. Ps: Não esquecendo que todas somos únicas e diferentes umas das outras e que a expressividade das fases do ciclo podem diferenciar entre nós 💕 #nuzinaturalbalance #saudedamulher #empoderamento #womencare #ciclomenstrual #period
    Estás a tomar vitamina P suficiente?! ⠀ P de Pr Estás a tomar vitamina P suficiente?! ⠀ P de Prazer - o sentimento de felicidade, satisfação e gratificação que todos procuramos. ⠀ ⠀ E o melhor desta vitamina é que nos ajuda a potenciar o nosso sistema imunitário e aliviar o stress diário. ⠀ ⠀ Onde a podemos encontrar:⠀ •Jantar com amigos;⠀ •Passear na natureza;⠀ •Viajar;⠀ •Dançar numa discoteca;⠀ •Usufruir da companhia da família⠀ •Abraçar alguém;⠀ •Sexo;⠀ •Ler um livro.⠀ …basicamente em tudo aquilo que te proporciona prazer.⠀ ⠀ ⠀ ⠀
    O mundo precisa desta energia feminina. Tanto no h O mundo precisa desta energia feminina. Tanto no homem como na mulher e no colectivo. Precisamos desta energia que nos conecta ao fluir da vida, à criatividade, à intuição e ao amor. Que nos permite relembrar que sensibilidade e vulnerabilidade não significam fraqueza. E que as nossas emoções são válidas. Numa sociedade em que o patriarcado (energia masculina desequilibrada) impera e onde a energia do medo se eleva, esta energia é aquela que nos pode equilibrar. ⠀ ⠀ E tu? Como é que te conectas ao feminino em ti?⠀ ⠀ #nuzinaturalbalance #saudedamulher #empoderamento #womencare #feminineenergy #energy
    MAMAS⠀ ⠀ Parte do corpo da mulher tão objecti MAMAS⠀ ⠀ Parte do corpo da mulher tão objectificada e sexualizada nos últimos anos. ⠀ Esta ligação fez-nos olhar para esta parte do nosso corpo num sentido mais estético e sensual, o que não deixa de o ser, mas isso levou-nos a descurar da sua saúde e da sua representação na nossa vida. ⠀ ⠀ Num mês que se destaca pelo apelo à consciencialização da saúde das nossas mamas é fundamental destacar a importância de fazer todos os meses o auto exame no 7º dia do ciclo (7 dias após o primeiro dia da tua menstruação) e estarmos atentas a algum tipo de sinal fora do comum. ⠀ ⠀ As mamas têm uma ligação directa com a nossa maneira de tratar maternalmente o outro e a nós mesmas. Essa ligação, como todas as outras, têm limites tanto por excesso como por defeito. ⠀ ⠀ O quanto dás essa energia aos outros? ⠀ O quanto cuidas de ti a partir dessa energia maternal?⠀ ⠀ #nuzinaturalbalance #saudedamulher #empoderamento #womencare #breast #breastcancer
    O marco que anuncia a chegada de um novo começo, O marco que anuncia a chegada de um novo começo, de um novo ciclo - a menstruação.⠀ ⠀ O nosso ciclo menstrual é o espelho do nosso interior e o guia que nos explica como é que nos alinhamos e voltamos ao nosso centro nas mais diversas camadas do nosso ser. ⠀ ⠀ Mas para que seja de uma forma fluida, precisamos de abraçar a nossa ciclicidade tão única e individual. ⠀ ⠀ Conecta-te com o teu ciclo e ganha consciência de como flui a tua ciclicidade ao longo das várias fases do teu ciclo.⠀ Aqui fica apenas o “cheirinho” e o cenário natural do que tu podes encontrar na fase da menstruação. Ps: Não esquecendo que todas somos únicas e diferentes umas das outras e que a expressividade das fases do ciclo podem diferenciar entre nós 💕 #nuzinaturalbalance #saudedamulher #empoderamento #womencare #ciclomenstrual #period
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    The women’s body is the best work of art. Art by The women’s body is the best work of art. Art by @sashapodgurska . #nuzinaturalbalance #saudedamulher #empoderamento #womencare #womensbody #artbody #painting #art
    ~ you don't grow when you are confortable, you gro ~ you don't grow when you are confortable, you grow when you face your pain, limiting beliefs and your shadow. . #nuzinaturalbalance #saudedamulher #empoderamento #womencare #innergrow #cocreateyourlife
    ~even a butterfly takes time to transform, why you ~even a butterfly takes time to transform, why you wanna rush your own transformation? . #nuzinaturalbalance #saudedamulher #empoderamento #womencare #innerwork #transformation
    A vida é uma aprendizagem. Ao longo destes últim A vida é uma aprendizagem. Ao longo destes últimos anos tenho aprendido muito com todas as mulheres que tive e tenho a honra de privar na minha vida e elas são sem dúvida as minhas melhores professoras. Neste post reuni as 5 principais "lições" que fui aprendendo e que procuro sempre transmitir às mulheres que entram na minha vida 🤍 . #nuzinaturalbalance #saudedamulher #empoderamento #womencare #innerwork #womenknowledge
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